Juridique
Avis santé
RANGO est un outil de préparation physique. Il ne pose pas de diagnostic, ne traite pas les blessures et ne remplace pas un professionnel de santé.
Sur cette page
Ce qu’est RANGO et ce qu’il n’est pas
RANGO est une app de mobilité et de préparation physique. À partir d’un test d’auto-évaluation et de ce que tu vas entraîner, elle crée des séances guidées pour te préparer avant l’entraînement ou récupérer après.
- Elle ne diagnostique aucune blessure ni maladie.
- Elle ne traite ni ne guérit les blessures, et ne promet pas de les prévenir.
- Elle ne remplace pas l’évaluation d’un médecin, d’un kinésithérapeute ou d’un autre professionnel de santé.
Si tu as une blessure diagnostiquée, une douleur persistante ou une question médicale, consulte un professionnel avant de continuer à t’entraîner.
Signaux d’alerte : ce que fait l’app
Indique tes signaux d’alerte dans l’assistant avant de générer ta séance. C’est là que RANGO te demande si tu en as. C’est toi qui les indiques : l’app ne les détecte pas d’elle-même. Il y a deux niveaux.
Niveau 1
Douleur aiguë, inflammation ou instabilité articulaire
Ce que fait RANGO : dans l’assistant, si tu indiques une douleur aiguë, une inflammation ou une instabilité, on te prévient et la séance se limite à des exercices doux. Nous conservons le signal que tu as indiqué, avec la date.
Ce que tu dois faire : si la gêne persiste ou s’aggrave, arrête de t’entraîner et consulte un professionnel de santé.
Niveau 2
Fourmillements ou engourdissement, ou perte de force
Ce que fait RANGO : si tu indiques des fourmillements ou une perte de force, on ne génère pas la séance et on te recommande de consulter un professionnel de santé.
Ce que tu dois faire : arrête l’entraînement et consulte. Quand le signal a disparu, ou qu’un professionnel te donne son feu vert, tu peux de nouveau demander une séance.
La séance de la semaine et tes favoris ne posent pas la question. Si tu as un signal d’alerte, ne les fais pas : génère une séance depuis l’assistant et indique-le.
Si tu n’indiques pas un signal que tu as pourtant, l’app ne peut pas le savoir. Les indiquer honnêtement dépend de toi.
Comment utiliser RANGO en sécurité
- Va à ton rythme. Ne force pas l’amplitude de mouvement.
- Respire calmement et garde le contrôle à chaque exercice.
- Si un exercice ne te convient pas, ne le fais pas.
- Si tu ne te sens pas bien aujourd’hui, choisis une séance plus douce ou repose-toi.
- Fais-le dans un espace dégagé et avec du matériel que tu connais.
Pour qui elle peut ne pas être adaptée
Consulte un professionnel de santé avant d’utiliser RANGO si :
- tu as une blessure récente ou diagnostiquée ;
- tu as été opéré récemment ou tu suis un traitement de rééducation ;
- tu as une douleur persistante ;
- tu as un problème de santé qui touche tes articulations, ton équilibre ou ta circulation ;
- tu es enceinte.
RANGO ne s’adresse pas aux mineurs.
Ce que signifient tes résultats
Le test est une auto-évaluation guidée : tes réponses, ou les angles que mesure la caméra si tu l’utilises, donnent un score de 0 à 100 par zone. La mesure est indicative : ce n’est ni un examen clinique ni un diagnostic. La caméra est facultative. Elle détecte tes articulations sur ton téléphone pour mesurer les angles ; elle n’enregistre ni n’envoie d’images.
Les séances que tu reçois sont une orientation pour ta préparation physique. C’est toi qui décides si tu les fais et jusqu’où tu vas.
Urgences
RANGO n’est pas un service d’urgence. Si tu as une douleur intense ou soudaine, ou tout symptôme qui t’inquiète de façon urgente, contacte les services d’urgence de ta région.
Contact
Pour toute question sur cet avis, utilise l’e-mail de contact indiqué ci-dessous.
E-mail de contact : il sera publié ici très bientôt.
Tant qu’il n’est pas publié, pour toute question sur ta santé, consulte un professionnel de santé.
Cette traduction est fournie à titre informatif ; en cas de divergence, la version espagnole prévaut.