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Aviso de salud
RANGO es una herramienta de preparación física. No diagnostica, no trata lesiones y no sustituye a un profesional de salud.
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Qué es RANGO y qué no
RANGO es una app de movilidad y preparación física. Con un test de autoevaluación y lo que vas a entrenar, arma sesiones guiadas para prepararte antes de entrenar o recuperarte después.
- No diagnostica ninguna lesión ni enfermedad.
- No trata ni cura lesiones, y no promete prevenirlas.
- No sustituye la valoración de un médico, fisioterapeuta u otro profesional de salud.
Si tienes una lesión diagnosticada, dolor persistente o cualquier duda médica, consulta a un profesional antes de seguir entrenando.
Señales de alerta: qué hace la app
Marca tus señales de alerta en el asistente antes de generar tu sesión. Es ahí donde RANGO te pregunta si tienes alguna. Las marcas tú: la app no las detecta por su cuenta. Hay dos niveles.
Nivel 1
Dolor agudo, inflamación o inestabilidad articular
Qué hace RANGO: en el asistente, si marcas dolor agudo, inflamación o inestabilidad, te avisamos y la sesión se limita a ejercicios suaves. Guardamos la señal que marcaste, con la fecha.
Qué debes hacer tú: si la molestia continúa o empeora, deja de entrenar y consulta a un profesional de salud.
Nivel 2
Hormigueo o entumecimiento, o pérdida de fuerza
Qué hace RANGO: si marcas hormigueo o pérdida de fuerza, no generamos la sesión y te recomendamos consultar a un profesional de salud.
Qué debes hacer tú: detén el entrenamiento y consulta. Cuando la señal haya desaparecido, o un profesional te dé el visto bueno, puedes volver a pedir una sesión.
La sesión de la semana y tus favoritas no lo preguntan. Si tienes alguna señal de alerta, no las hagas: genera una sesión desde el asistente y márcala.
Si no marcas una señal que sí tienes, la app no puede saberlo. Marcarlas con sinceridad depende de ti.
Cómo usar RANGO con seguridad
- Ve a tu ritmo. No fuerces el rango de movimiento.
- Respira con calma y mantén el control en cada ejercicio.
- Si un ejercicio no te sienta bien, no lo hagas.
- Si hoy no te encuentras bien, elige una sesión más suave o descansa.
- Hazlo en un espacio despejado y con el equipo que conoces.
Para quién puede no ser adecuada
Consulta a un profesional de salud antes de usar RANGO si:
- Tienes una lesión reciente o diagnosticada.
- Te han operado hace poco o sigues un tratamiento de rehabilitación.
- Tienes dolor persistente.
- Tienes una condición médica que afecte a tus articulaciones, a tu equilibrio o a tu circulación.
- Estás embarazada.
RANGO no está dirigido a menores de edad.
Qué significan tus resultados
El test es una autoevaluación guiada: tus respuestas, o los ángulos que mide la cámara si la usas, dan un score de 0 a 100 por zona. La medición es orientativa: no es una prueba clínica ni un diagnóstico. La cámara es opcional. Detecta tus articulaciones en tu teléfono para medir los ángulos; no graba ni envía imágenes.
Las sesiones que recibes son una orientación para tu preparación física. Tú decides si las haces y hasta dónde llegas.
Emergencias
RANGO no es un servicio de emergencias. Si tienes un dolor intenso o repentino, o cualquier síntoma que te preocupe de forma urgente, contacta con los servicios de emergencia de tu zona.
Contacto
Para cualquier duda sobre este aviso, usa el correo de contacto que aparece a continuación.
Correo de contacto: se publicará aquí muy pronto.
Mientras no esté publicado, ante cualquier duda sobre tu salud consulta a un profesional de salud.